1:1 Tantra online Coaching für Frauen

Für eine erfüllte Sexualität, mehr Weiblichkeit und Strahlkraft

Tantra ist ein spiritueller Weg und eine tiefe Reise zu dir selbst. Tantra und weibliche Sexualitäts- Coaching gibt dir die Schlüssel, die du für eine erfüllte weibliche Sexualität brauchst. Hier findest du alle Einzelheiten zum Coaching und wie du mit mir Kontakt aufnehmen kannst.

online Coaching für Tantra und weibliche Sexualität

Online via Zoom

1-1 Tantra Coaching ist für mich eine der schönsten Arten, Tantra zu erfahren. Darin bekommst du den Raum, den du wirklich brauchst: deine Geschwindigkeit, auf dein Nervensystem und deine Bedürfnisse abgestimmt.

1-1 Coaching ist für dich, wenn du völlig neu im Tantra bist und die Beschäftigung mit deiner eigenen Sexualität dir schwer fällt und du viel Zeit im Kopf und wenig im Körper verbringst.

Tantra Coaching ist auch für dich geeignet, wenn du schon Erfahrung hast und dir jetzt mehr Tiefe wünscht. Vielleicht kommst du in deiner eigenen Praxis an deine Grenzen und kommst nicht weiter- gerade hier macht eine gezielte Zusammenarbeit großen Sinn.

Welche Themen passen in ein online Tantra Coaching?

  • Sexuelle Unlust, Probleme beim Höhepunkt oder kein oder wenig Libido

  • Du bist beim Sex ständig im Kopf und kannst schwer abschalten

  • Du wünscht es dir, sexuell zu erblühen und tiefe Lust in deinem Körper zu spüren.

  • Du wünscht dir mehr Hingabe in deiner Sexualität

  • Du wünscht dir erhebende und neue Dimensionen an Höhepunkten
  • Du bist Single und wünscht dir eine Beziehung, fühlst dich aber unattraktiv und nicht begehrenswert

  • Du wünscht dir ein neues Lebensgefühl voller Lebensfreude und willst dich weiblicher fühlen

  • Sexualität in deiner Partnerschaft ist schon eine Weile her und du wünscht dir tiefere Intimität mit deinem Partner

  • Du kommst zwar zuverlässig zum Höhepunkt wünscht dir aber mehr von deiner Sexualität und weißt nicht so genau wie das geht.

  • Du erlebst viel Lust und sexuelle Energie im Körper, weißt aber nicht, wie du damit umgehen sollst. Manchmal ist es dir sogar zu viel.

  • Du möchtest Tantra als spirituellen Weg für dich erkunden und fragst dich, wie Sexualität teil deiner Spiritualität sein kann.

Die Grundprinzipien

Tantra Coaching für Frauen ist ein somatisches Coaching d.h. körperorientiert. In der Coaching Stunde sprechen wir nicht nur miteinander, ich führe dich auch durch leichte Übungen. In diesen lernst du deinen Körper und die Weisheit deines Körpers kennen und spüren.

Es gibt keine Nacktheit vor der Kamera.

Bezüglich deiner Sexualität zeige ich dir auf dem „Trockendock“ und angezogen Übungen, die du dann in deinem Schlafzimmer alleine anwenden kannst.

Außerdem erkunden wir zusammen, wo es in deinem Körper Widerstände, Scham, Zweifel und Ängste gibt- um sie sanft zu lösen.

Wieviel kostet ein Coaching?

Ich experimentiere derzeitig mit einem Selbstgewählten Preismodell als Monatsabo

D.h. du wählst deinen Preispunkt selbst. Die Monatsinvestition beträgt zwischen 160-450 Euro. In einem gemeinsamen Gespräch finden wir heraus, was du dir von einem Coaching wünscht und wie du einen passenden Preispunkt finden kannst. Die Idee hinter diesem Modell ist, dass du einen Preis wählst der für dich auf der einen Seite eine Investition ist und auf der anderen Seite die Möglichkeit gibt, längerfristig am Ball zu bleiben.

Im Monatspaket sind enthalten:

  • 2 intensive Coaching Sessions/ Monat online via Zoom
  • Telegram- Support zwischen den Treffen
  • Meditationen und Home- Plays zur Selbsterkundung zwischen den Sessions

Die Mindest- Verpflichtung des Coachings beträgt 3 Monate, damit wir eine Basis aufbauen können. In drei Monaten kann sich viel verändern- viele meiner Klienten arbeiten ein halbes Jahr oder ein Jahr intensiver mit mir, je nach Bedürfnissen und Wünschen.

Vereinbare einen Kostenlosen und Unverbindlichen Kennenlern- Termin

In einem unverbindlichen Kennenlern- Gespräch können wir gemeinsam herausfinden, ob eine 1-1 Begleitung gerade das richtige für dich ist. Dazu treffen wir uns eine Stunde online auf Zoom zu einem lockeren Gespräch. Du kannst alle deine Fragen stellen und direkt erfahren, wie ich konkret mir dir arbeiten kann. Schreib mir einfach eine Email, um einen Termin zu vereinbaren. Ich melde mich dann die nächsten Tage mit konkreten Terminoptionen.

Mit dem Klick auf Absenden stimmst du der Datenschutzerklärung zu.

Alternativ schreib mir eine Email an:
jasmim [at] jasmim-tantra.de

Wie kann ich mir eine Tantra Coaching Reise vorstellen?

Coaching für Weibliche Sexualität

Sexualität findet im Körper statt. Deswegen macht es auch Sinn, dass wir im Körper arbeiten. In der Session bleibst du aber bekleidet. In den Home- Plays hast du dann die Gelegenheit, die gelernten Werkzeuge wie Ritual, Atemarbeit, Meditation und Visualisierung in deiner Sexualität zu erfahren.

Wir beginnen unsere online Reise mit der Frage- was du wirklich willst.

Wünsche können sein:

  • Ich wünsche mir mehr Orgasmen zu haben
  • Ich will wieder eine erfüllende Sexualität mit meinen Partner haben
  • Ich wünsche mir mehr Hingabe beim Sex und will mich weiblicher fühlen
  • Ich wünsche mir mehr Lust auf Sexualität
  • Ich will mich schön in meinem Körper fühlen
  • Ich will meine erotische Intelligenz aufbauen und einen Full Body Orgasmus erleben

Dieser Wunsch ist der Nord- Stern unseres Tantra Coachings. Auf Basis dessen arbeiten wir gemeinsam, im Gespräch aber hauptsächlich im Körper, um diesen Wunsch Realität werden zu lassen.

In den Case Studies unten zeige ich dir zwei Coaching- Reisen als Beispiel.

Case Studies

Mögliche Themen für ein Tantra coaching und wie ich dir helfen kann

Coaching für weibliche Sexualität
„Ich habe Schwierigkeiten, zum Höhepunkt zu kommen (oder noch nie einen erlebt)“

Viele Frauen erleben keine oder nur sehr schwer Höhepunkte. Was zunächst als Luxusproblem scheint, entwickelt sich mit der Zeit zum echten Problem: In Beziehungen verlieren diese Partner das Interesse an Sexualität, was oft zu Streit führt. Viele Frauen fühlen sich damit falsch und kaputt, als würden sie ein peinliches Geheimnis hüten: dass sie frigide und irgendwie ganz tief drin nicht richtig sind.

Das hat Auswirkungen auf Selbstbewusstsein, das alle Lebensbereiche auswirkt: Job (ich fühle mich nicht selbstbewusst und traue mich nicht nach dem zu fragen, was ich will), Dating (ich will mich nicht mit Männern treffen, weil ich mich nicht attraktiv fühle), Freundschaft (dem Thema Sex beim Frauenstammtisch weiche ich gern aus), Erziehung (wie kann ich eine gutes Vorbild für meine Tochter sein) und mehr.

In einer gemeinsamen Coaching-Reise kann ich dich u.a. damit unterstützen:

  • Mit Hilfe von Körperübungen Stress im Körper reduzieren, so dass du dich mehr und mehr beim Sex entspannen und loslassen kannst- so dass du damit in den Höhepunkt hineingleitest.

  • Die Sensitivität des Körpers entwickeln, damit du mehr spüren kannst und damit intensivere Lust erlebst und dein Orgasmus- Potenzial erhöhst

  • Deine erotische Sprache kennenlernen, damit du verstehst was dein Körper braucht und welche Art von Orgasmus für dich leichter zu öffnen sind.

  • Dir zu helfen, die erogenen Hot- Spots deines Körpers kennenzulernen und zu entdecken

  • Einflussfaktoren deiner Lust und Unlust verstehen, so dass du ein inneres und äußeres Ökosystem für mehr Lust und Genuss in deinem Leben schaffen kannst- damit du auch wieder mehr Lust auf Sex und Körperlichkeit hast

  • Die Kapazität deines Körpers für Genuss und Lust erhöhen mit Hilfe von Atem, Bewegung und Stimme

  • Glaubens- Konstrukte aus deiner Kindheit und Jugend über Sexualität identifizieren und dein inneres Skript ändern, so dass du eine ermächtigende und Scham-befreitere Sexualität genießen kannst

  • Dir helfen zu verstehen, was Ekstase bedeutet und wie du konkret mehr Raum dafür schaffen kannst

Tantra Coaching

„Ich erlebe keine befriedigende Sexualität mit meinem Partner und habe keine Lust mehr auf Sex“

Wenn die Hormone abgeklungen sind dann ist es tatsächlich normal, dass die Sexualität nicht mehr so funkt, wie sie mal gefunkt hat. Viele Frauen, die zu mir kommen kämpfen auch mit dem Gefühl keine Lust mehr auf den Partner zu haben und weder Berührung geben noch empfangen zu wollen. Damit wird Sexualität oft zum Streitpunkt und zur Belastung in der Beziehung.

Egal wo dein Partner steht und ob er oder sie offen für Tantra ist: Du kannst einiges machen, um die Qualität der Sexualität in deiner Beziehung zu verändern. Ich kann dich zum Beispiel folgendermaßen unterstützen:

  • Deine sexuelle Sprache und die des Partners besser zu verstehen – damit ihr nicht mehr länger „aneinander vorbeiredet“ und damit echte Verbindung schafft, statt mehr Frust im Bett

  • Deine Lust und Unlust besser verstehen, so dass du gezielt Raum gestalten kannst, in dem deine Sexualität wieder erblüht und du wieder Freude an Intimität findest

  • Die Stärkung deiner eigenen Solo- Praxis, damit du im Schlafzimmer wieder mehr Selbstbewusstsein und Anziehung ausstrahlst und eine positive Beziehung zu deinem Körper pflegst

  • Ideen für tantrische Date- Nights und Rituale, die Spaß machen und die Anziehung zurückbringen, damit Sex kein To-Do mehr ist

  • Eine Aufarbeitung der Dinge, die vielleicht „falsch“ gelaufen sind und die sich jetzt in deinem Körper mit sexueller Unlust, Abneigung und Ekel vor Körperkontakt zeigen, damit du dich wieder für echte Intimität mit deinem Partner öffnen kannst.

Ist ein Coaching oder Seminar besser geeignet für mich?

Manche Frauen sind unsicher, ob ein Coaching oder ein Seminar besser geeignet ist. Beide Formate sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. 1-1 Coaching ist genau auf dich zugeschnitten. Viele meine Klientinnen wünschen sich eine engere und persönliche Begleitung die sie genau da abholt, wo sie gerade stehen. Manche bevorzugen und lieben den Austausch in der Gruppe. Vereinbare ein kostenlosen Kennenlern- Gespräch, wenn du herausfinden willst, was für dich in deiner Reise gerade richtig ist.

Tantra Coaching

Wenn du schneller tief gehen willst oder einen maßgeschneiderten Einstieg suchst

  • Du hast noch nie ein Seminar gemacht und Schwierigkeiten, im Körper zu sein
  • Das Thema Sexualität ist eher groß und unangenehm für dich und du fühlst dich sehr blockiert
  • Es ist sehr schwierig für dich vor anderen über deine Sexualität zu sprechen
  • Du hast ein spezifisches Problem, das du gerne bearbeiten möchtest (z.B. Orgasmus- Unfähigkeit, Sexuelle Unlust)
  • Du bist bereit, Zeit und Energie zu investieren, um dein Leben wirklich zu ändern
  • Du hast schon Tantra Erfahrung, kommst jetzt aber an eine Grenze und weißt nicht, wie du damit umgehen sollst
  • Du hast schon Embodiment und Nervensystem- Arbeit gemacht, aber das selbe Muster taucht immer und immer wieder auf
  • Du hast Erfahrung und wünscht dir mehr Tiefe, die speziell auf dich zugeschnitten ist

Tantra Seminare

Wenn du dir Austausch in der Gruppe wichtig ist und du gut aufgebautes und strukturiertes Wissen im Kursformat suchst

  • Du suchst nach einen Austausch mit anderen Frauen auf dem Weg
  • Du suchst nach gut strukturierten Tantra- Wissen, dem du einfach folgen und umsetzen kannst ohne 10 Bücher zu lesen
  • Du möchtest mehr über deine Sexualität lernen
  • Du bist ganz neu im Tantra und weißt nicht, wo du anfangen sollst
  • 1-1 Coaching fühlt sich noch nach einem zu großen Schritt an
  • Du hast Tantra Bücher gelesen aber Probleme, die Praxis umzusetzen und brauchst Unterstützung
  • Du hast Tantra Erfahrung und wünscht dir eine Verbindlichkeit und einen Anker, um in der Praxis zu bleiben
  • Du möchtest das Thema Tantra erstmal in Ruhe für dich selbst anschauen und einen online Kurs in deiner eigenen Zeit machen

Testimonials

Sonja

Einer meiner Schlüsselmomente war, als ich mit meinem Partner zusammen morgens im Bett lag und daran dachte, wie du sagtest- sei in deiner Queen Energie. Das habe ich dann gleich ausprobiert. Mein Partner hat sofort darauf reagiert und den Energie- Shift gemerkt. Es war ein Wow- Moment. Anstatt frustriert zu sein, dass er mit seinem Kopf schon wieder im Alltag war, habe ich ihn eingeladen, ganz ohne was zu sagen.

Marlene

Ich hätte nie gedacht, was Tantra für mich macht. Ich war völlig neu im Tantra und für mich haben sich ganz neue Welten eröffnet. Obwohl ich nur mit mir alleine gearbeitet habe, hatte ich das Gefühl, dass auch die Anziehung und Lust zu meinem Partner viel größer geworden sind. Ich war auch überrascht, wie einfache Elemente wie das Tanzen oder Visualisieren so einen Unterschied machen können.