Vier Schritte zu einer erfüllten Sexualität

Wie du deine authentische Sexualität in vier Schritten neu entdecken kannst.

Wie ich es sehe ist eine erfüllende Sexualität eine Sexualität, die dir guttut und dich in deinem tiefsten Wesen nährt. Die sich nach dir selbst anfühlt. Nach nach Hause kommen.

Sie spricht dir aus dem Wesen.

Dabei ist jeder von uns sehr unterschiedlich. Für manche Menschen ist Sexualität ein rein körperlicher Akt und sie brauchen Sex, um sich zu entspannen. Für manche ist es der Wunsch nach spiritueller Selbstentfaltung und sie erleben eine Erotik ,die über den Körper hinausgeht.

Schritt 1 Habe eine Vision, die dich inspiriert.

Wie sieht deine ideale Sexualität aus? Was sind Wünsche? Wodurch bist du genährt?

Eine Vision zu haben, gibt uns Kraft und Richtung.

Für viele ist es nicht einfach, diese Vision zu entwickeln oder überhaupt Ideen für eine Vision zu haben. Daher kommt hier Schritt Nummer 2:

Schritt 2: Finde hochwertiges Wissen über deine Sexualität

Tantra Kurse, Coaching, Podcasts, Bücher. Es gibt unzählige Quellen, die Einblick in eine neue Sexualität geben- was möglich ist. Den Schritt gehen und sich wirklich mal mit der eigenen Sexualität auseinandersetzen.

Schritt 3: Identifiziere alte Geschichten

Was hat deine Sexualität bislang beeinflusst? Wer war dein Vorbild? Was hast du von deinen Eltern über Sex gelernt? Wie waren deine ersten Erfahrungen?

Mit diesen Fragen identifizieren wir, woher unser internes Modell und das Verstehen der eigenen Sexualität kommt. Denn diese Quellen haben uns – bewusst und unbewusst- beeinflusst.

Schritt 4: Sähe neue Samen

Wenn du dir die Mühe machst und darüber nachdenkst, woher und was deine alten Geschichten sind- kommst du vielleicht auf den Schluss (wie viele von uns), das wir nicht gerade positiv in Sachen Sexualität erzogen wurden. Im Gegenteil.

Das ist die schlechte Nachricht. Die Gute ist: Du kannst ein neues Script schreiben. Denn wir Menschen besitzen, was man in der Neurowissenschaft “neuronale Flexibilität” nennt. Das heißt, wir sind unglaublich anpassungsfähig. Unser System lernt neue Dinge, indem wir neue Dinge tun und das immer und immer wieder. In Sachen Sexualität heißt das: wir können gezielt unsere Kapazität für Lust, Genuss und Freude stärken und das orgastische Potenzial schulen- und zwar so, wie es sich für dich richtig anfühlt.

Sowas mache ich dann mit den Frauen in meinem Coaching und online Kursen.

Das alte Sprichwort “Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr” ist übrigens nicht wahr. Ich habe Frauen in jedem Alter in meinem Coaching und meinen Kursen, die auch mit über 60 und 70 ihr Multi- Orgastisch und ekstatisches Potenzial entdecken.

Ich habe für dich diese Schritte in eine Reihenfolge gebracht, weil unser Gehirn Reihenfolgen liebt. Aber in Wirklichkeit ist das nicht so linear- die Schritte finden parallel statt.

Hochwertiges Wissen über Sexualität findest du übrigens auf meinen Podcast.

Möchtest du tiefer in die Welt der bewussten Sexualität eintauchen? Erfahre mehr über holistische Sexualität, weibliche Lust und die Geheimnisse erfüllter Partnerschaft in meinem kostenlosen Webinar „Key to Female Orgasm“ – jetzt für meinen Newsletter anmelden.